Gesunde Rezepte für jeden Tag
Probieren Sie Tofu-Rezepte: Gesund, vielseitig und fitnessfreundlich
Essen Sie gesund, ohne auf Genuss zu verzichten! Hier finden Sie einfache, leckere und ausgewogene Rezepte, die perfekt in Ihren Alltag und zu Ihren Zielen passen. Probieren Sie es aus und entdecken Sie, wie köstlich eine gesunde Ernährung sein kann!

Hauptgericht
Gefüllte Reispapier-Taschen mit süß-saurem Dip
Mittel
kcal
min
Diese gefüllten Reispapier-Taschen sind proteinreich und voller Geschmack! Die Tofu-Quinoa-Füllung bringt Power, während der selbstgemachte süß-saure Dip für die perfekte Balance aus Süße und Säure sorgt. Perfekt für Meal Prep oder als gesunde Mahlzeit!

Frühstück
Tofu-Gemüse-Scramble mit frischen Kräutern
Einfach
kcal
min
Ein fettarmes, veganes Frühstück voller Proteine und Ballaststoffe! Dieses Tofu-Gemüse-Scramble wird ohne Öl zubereitet und mit frischen Kräutern verfeinert – perfekt für einen gesunden Start in den Tag.

Hauptgericht
Quinoa-Tofu-Burger mit Mango-Chili-Sauce
Mittel
kcal
min
Dieser Quinoa-Tofu-Burger überzeugt mit einem knusprigen Patty aus Quinoa und Tofu, verfeinert mit Kräutern. Dazu kommt eine fruchtig-würzige Mango-Chili-Sauce und knackiges Gemüse für extra Frische. Perfekt für alle, die neue Burger-Kreationen lieben!
Gesund genießen leicht gemacht
Ernährungsberatung, die zu Ihrem Alltag passt

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