Was kostet ein Personal Trainer in München?
Personal Training ist eine Investition in Ihre Gesundheit, die sich langfristig auszahlt. Doch wie setzen sich die Preise für Personal Trainer zusammen, welche Leistungen sind enthalten, und warum lohnt sich diese Investition?
Was beeinflusst die Kosten für Personal Training?
Die Preise hängen von mehreren Faktoren ab:
Erfahrung & Qualifikation des Trainers
Art des Trainings & Trainingsort
Leistungs- & Betreuungsumfang
Warum lohnt sich ein Personal Trainer?
Mit einem Personal Trainer profitieren Sie von:
Effektiven Trainingsplänen
Motivation und Unterstützung
Langfristigen Erfolgen
Kann ich ein unverbindliches Probetraining buchen?
Ja, mit einer Einzelstunde können Sie:
Trainer und Trainingsort kennenlernen
Trainingsmethoden entdecken
Persönliche Eindrücke gewinnen
Welche langfristigen Vorteile gibt es?
Langfristiges Personal Training bietet Ihnen:
Routine und feste Gewohnheit
Kontinuierliche Fortschritte
Gesundheit und Wohlbefinden
Flexible Trainingspakete und Preise
- Zielorientiertes Training
- Flexible Terminvereinbarung
- Individuelles Feedback
- Laufende Trainingsanpassung
- Individueller Ernährungsplan
- Zielorientiertes Training
- Flexible Terminvereinbarung
- Individuelles Feedback
- Laufende Trainingsanpassung
- Individueller Ernährungsplan
- Zielorientiertes Training
- Flexible Terminvereinbarung
- Individuelles Feedback
- Laufende Trainingsanpassung
- Individueller Ernährungsplan
ONLINE
- Grundlegende Analyse
- Konkrete Zielsetzung
- Erste Empfehlungen
- Laufende Anpassung
- Rezepte & Einkaufslisen
ONLINE
- Grundlegende Analyse
- Konkrete Zielsetzung
- Erste Empfehlungen
- Laufende Anpassung
- Rezepte & Einkaufslisen
Weitere Angebote und individuelle Preise
Gruppentrainings und weitere Preisoptionen sind auf Anfrage erhältlich. Kontaktieren Sie mich gerne für individuelle Angebote und maßgeschneiderte Pakete.
Machen Sie den ersten Schritt zu Ihrem Traumkörper!

FAQs
Es hängt von vielen Faktoren ab, wie Ihrem Ausgangsgewicht, Ihrer Ernährung und Ihrem Trainingspensum. Im Durchschnitt ist ein gesunder Gewichtsverlust von 0,5 bis 1 kg pro Woche realistisch, also etwa 2 bis 4 kg pro Monat.
Idealerweise sollten Sie 2 bis 4 Mal pro Woche trainieren, abhängig von Ihren Zielen. Eine Trainingseinheit dauert in der Regel etwa 60 Minuten, inklusive Aufwärmen und Abkühlen.
Manche Krankenkassen bieten Zuschüsse für zertifizierte Präventionskurse oder Gesundheitsmaßnahmen an. Es ist ratsam, direkt bei deiner Krankenkasse nachzufragen, ob sie einen Teil der Kosten für dein Training übernimmt.
Vor dem Training sind leichte, energiereiche Snacks ideal, wie z. B. eine Banane oder Haferflocken. Nach dem Training sollten Sie auf eine proteinreiche Mahlzeit achten, um die Regeneration zu unterstützen.
Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining ist am effektivsten für den Fettabbau. Krafttraining hilft dabei, Muskeln aufzubauen und den Stoffwechsel zu erhöhen, während Ausdauertraining Kalorien verbrennt.
In einem Ernährungsberatungsgespräch analysieren wir zuerst Ihre aktuellen Essgewohnheiten und besprechen Ihre Ziele, sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder eine generelle Gesundheitsverbesserung. Wir gehen auch auf Fragen zu bestimmten Lebensmitteln, Essenszeiten und eventuellen Unverträglichkeiten ein. Nach dem Gespräch erhalten Sie erste Empfehlungen und praktische Tipps, die Sie direkt umsetzen können.
Haben Sie noch Fragen?
Schreiben Sie mir, wenn Sie noch mehr wissen möchten.