Personal Training in München
Ich biete Ihnen individuelles Personal Training und Ernährungsberatung, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und sich wieder wohl in Ihrem Körper zu fühlen. Gemeinsam erstellen wir einen Plan, der genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Gezielte Programme für nachhaltige Ergebnisse
Ich biete Ihnen ein individuelles Angebot, das sich an Ihren Zielen orientiert, egal, wo Sie aktuell stehen. Ob Sie:
- Ihre Fitness steigern möchten
- Ihre Ernährung optimieren wollen
- Nachhaltig Gewicht abnehmen wollen
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz kombiniere ich:
- Personal Training, das genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist
- Ernährungsberatung, die nachhaltig Ihre Essgewohnheiten verbessert
- Mentale Fitness, die Sie in Ihrer Balance und Stärke unterstützt
Fitnesstraining
Individuell abgestimmtes Kraft- und Ausdauertraining, das Sie fit macht und auf dem Weg zur Bestform unterstützt.
Yoga & Pilates
Fördern Sie Beweglichkeit und Entspannung durch gezielte Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Ernährungsberatung
Entwickeln Sie gesunde Ernährungsgewohnheiten, die Ihnen helfen, sich fitter und vitaler zu fühlen.
Finden Sie das passende Angebot für Ihre individuellen Ziele und entdecken Sie jetzt meine Preisoptionen.
Expertise in Fitness, Ernährung & ganzheitlicher Beratung
Ich bin Susanna, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin mit über 10 Jahren Erfahrung. Mein Ziel ist es, Ihnen durch individuelle Lösungen zu nachhaltigen und spürbaren Erfolgen zu verhelfen.
- Als ehemalige Leistungssportlerin kenne ich die Bedeutung von gezieltem Training und Disziplin.
- Ich habe mich auf vegane Ernährung spezialisiert und zeige, wie man sie alltagstauglich umsetzt.
- Ganzheitliche Ansätze, die sowohl körperliche Fitness als auch mentale Gesundheit fördern, sind mir besonders wichtig.
- Fortlaufende Weiterbildung ist für mich selbstverständlich, um stets die besten Lösungen zu bieten.
Warum Personal Training den Unterschied macht
Machen Sie den ersten Schritt zu Ihrem Traumkörper!
Sie haben den Willen, ich habe den Plan. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele erreichen! Starten Sie jetzt und machen Sie Gesundheit und Fitness zu Ihrer Priorität.
Das sagen meine erfolgreichen Kunden
So starten wir durch!
Wir beginnen mit einem persönlichen Gespräch, in dem wir Ihre Ziele festlegen. Anschließend folgt ein Fitness- und Gesundheitscheck, um Ihre körperliche Verfassung zu analysieren. Auf dieser Basis erstelle ich einen individuellen Trainingsplan, der Sie Schritt für Schritt zu Ihrem Ziel führt.
Erstgespräch
& Zielanalyse
Wir klären Ihre Fitnessziele, Wünsche und Bedürfnisse und richten den Fokus entsprechend aus.
Fitness- &
Gesundheitscheck
Wir analysieren Ihre aktuelle körperliche Verfassung, Beweglichkeit, Ausdauer und mögliche Einschränkungen.
Erstellung des
Trainingsplans
Basierend aus den Ergebnissen entwickle ich einen Trainingsplan, der genau auf Sie abgestimmt ist.
Start des Trainings
& Anpassung
Wir beginnen mit dem Training. Ihre Fortschritte werden überwacht und der Plan regelmäßig angepasst.
Flexible Trainingspakete und Preise
Investieren Sie in sich selbst und Ihre Gesundheit. Egal, ob Sie nur einen Einstieg suchen oder langfristige Ziele verfolgen. Ich biete Ihnen flexible Lösungen, die perfekt zu Ihrem Alltag passen.
ONLINE
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Weitere Angebote und individuelle Preise
Gruppentrainings und weitere Preisoptionen sind auf Anfrage erhältlich. Kontaktieren Sie mich gerne für individuelle Angebote und maßgeschneiderte Pakete.
Entdecken Sie Ihren BMI, BMR und Fitness-Level!
Finden Sie heraus, wie es um Ihren Körper steht. Erfahren Sie, ob Ihr Gewicht im idealen Bereich liegt, wie viele Kalorien Ihr Körper täglich benötigt und wie fit Sie wirklich sind.
Bunt, gesund und einfach köstlich!
Mit der richtigen Ernährung erreichen Sie Ihre Fitnessziele.
Auf meinem Instagram-Kanal zeige ich Ihnen, wie lecker gesunde Mahlzeiten sein können.
Ihr Ratgeber für ein gesünderes Leben
Mein Blog bietet Ihnen hilfreiche Einblicke und erprobte Strategien für ein gesünderes und glücklicheres Leben.