Dieses Rezept stammt von www.susannafuhrmann.de
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Ein frischer Kartoffelsalat mit fruchtiger Orange, würzigem Rucola und einem leichten Dressing aus Olivenöl und Senf. Vegan, ballaststoffreich und perfekt für warme Tage – ob als Beilage oder Hauptgericht.
Schwierigkeit
Einfach
Energie
kcal
Vorbereitung
10
Minute
Minuten
Zubereitung
20
Minute
Minuten
Gesamtzeit
Minuten
Für den Salat:
Für das Dressing:
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Die Nährwerte werden automatisch generiert und gelten nur als Richtwerte.
Energie
kcal
Kohlenhydrate
42
g
Proteine
4
g
Fette
10
g
Ballaststoffe
6
g
Die Nährwerte geben Ihnen eine erste Orientierung. Entscheidend ist aber immer das Gesamtbild aus Ernährung, Training und Alltag. Ob dieses Rezept zu Ihrem Ziel passt, können Sie mit meinem Nährwertrechner grob einschätzen. Mehr dazu, wie Ernährung und Training zusammenspielen, teile ich regelmäßig auf Instagram.
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Hauptgericht
High Protein
Kalorienarm
Meal Prep
Einfach
kcal
min
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Hauptgericht
Kalorienarm
Einfach
kcal
min
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Frühstück
Low Carb
Ballaststoffreich
Einfach
kcal
min
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